Lo siguiente es parte de una transcripción del podcast de Deseret News "Ahí, ¿qué?" Escuche el podcast a continuación o vea la transcripción completa en deseretnews.com .

BM: Bueno, este es uno de esos temas, estas enfermedades de la desesperación. Los desafíos de la ansiedad y la depresión continúan plagando a la nación y plagan a los individuos en nuestras comunidades. A menudo nos referimos a estos como sentirse cómodos con algunas de las conversaciones incómodas. Mientras ha ministrado en toda la iglesia, mientras ha viajado por el mundo, ¿qué ha aprendido acerca de la salud mental y cómo tratar algunas de estas enfermedades de la desesperación?

EC: Es una pregunta importante. En primer lugar, he aprendido que la enfermedad no respeta a las personas. Las personas se deprimen y tienen enfermedades mentales, ya sean ricas o pobres, ya sea que vivan en culturas avanzadas o en culturas deprimidas y difíciles. Las personas son susceptibles a las dificultades mentales y emocionales, ya sea que tengan antecedentes de esas cosas en su familia o no. Entonces, el primer mensaje es que no se respeta a las personas, la gente recibe estas cosas.

BM: Creo que a veces sentimos, ¿qué me pasa? Creo que la gente a menudo se hace esa pregunta de si hay algún problema conmigo. ¿Qué más has visto en términos de cómo llegamos a enfrentarnos con eso? Eso, oye, está bien, esto es normal, no respeta a las personas.

EC: Es una pregunta importante otra vez. Déjame ver si puedo encuadrarlo de una manera que sea útil para el pensamiento general. ¿Cuándo fue la última vez que se preocupó por la solidez moral, la fortaleza del carácter, la bondad de una persona que tenía diabetes? ¿Alguna vez se sintió avergonzado de decir: Oh, esta persona con diabetes es mi amiga? ¿Sabe por qué tiene diabetes, tiene diabetes, porque su páncreas deja de producir insulina? Bueno, otros órganos tienen deficiencias bioquímicas, a veces no hacen lo que se supone que deben hacer. Uno de los órganos que puede hacer eso es tu cerebro. El problema es que si su cerebro deja de producir un químico que transmite sentimientos, es posible que su sistema de sentimientos no funcione correctamente. Pero ahora estás deprimido sin ninguna razón obvia, no pasó nada triste. Solo tienes un pesimismo y una tristeza, y una inercia a tu alrededor. Y la gente empieza a tratarte de manera diferente. Ellos piensan, ¿qué hizo esta persona mal? ¿Qué pecado cometieron? Debe haber algún defecto en el carácter de esa persona. Cuando en verdad, no hay más significado moral de tener depresión porque su cerebro no produce los químicos correctos que el significado moral de tener diabetes porque su páncreas no produce los químicos correctos. Pero en nuestra cultura, y de hecho, en todo el mundo, la depresión, la ansiedad y los problemas emocionales son la esencia del carácter deficiente. Que tragedia.

BM: Sí, ese sentimiento de ser menos de lo que creo probablemente se suma a la espiral descendente en lo que se refiere a los sentimientos de depresión que creemos que hay algo mal con nosotros. Y durante tanto tiempo, creo que la solución ha sido que la gente simplemente diga, bueno, solo tienes que ponerte al día. Solo tienes que elegir ser feliz. Solo necesitas tener una actitud mental positiva. Pero es más que eso, ¿no?

EC: Bueno, es útil entender que la depresión es una especie de espectro de enfermedades. A veces las personas están tristes porque han pasado por una experiencia triste, tu madre murió, perdiste el trabajo y enfermaste. Sería sorprendente no estar deprimido cuando te sucede algo deprimente. Algunas personas tienen esta depresión abrumadora, como dije, sin ninguna causa obvia. Y luego hay personas en el medio. Hay personas que, de hecho, han tenido una experiencia difícil pero parecen no poder salir de ella. La razón por la que es importante entender que este es un espectro de enfermedades es porque le ayuda a entender cómo responder. Cuando una persona está teniendo dificultades para adaptarse a una experiencia triste, el aliento y, en algunos casos, incluso el asesoramiento profesional puede ser muy útil. A menudo pensamos en la medicina que las personas en el otro extremo del espectro, que tienen lo que se ha denominado depresión mayor o trastorno depresivo, a menudo tienen un defecto bioquímico genético en la forma en que su cerebro produce y procesa los productos químicos, y pensamos Bueno, no necesitan consejería. Resulta que tanto las personas con esta depresión situacional más leve, como las personas con depresión bioquímica importante se benefician del asesoramiento y, a menudo, de los medicamentos. A veces, las personas que tienen una mayor entrada de la situación a la depresión pueden necesitar medicamentos durante más tiempo del esperado. Eso es algo bueno que hacer. A veces, las personas que tienen antecedentes familiares, depresión bioquímica importante, obtienen buenos medicamentos que funcionan para ellos, reciben asesoramiento y el asesoramiento es tan eficaz que parece que literalmente cambia la química de su cerebro y no tienen que seguir tomando los medicamentos durante mucho tiempo. término base Por lo tanto, comprender que la depresión es un espectro de problemas, y que tanto el apoyo emocional en el asesoramiento, como en muchos casos, los reajustes bioquímicos pueden ser útiles en cualquiera de las dos categorías.

BM: Esa es una información tan importante para todos los que escuchan hoy, que tenemos este espectro para trabajar, que hay una amplia gama de formas de abordarlo e involucrarlo desde los medicamentos hasta el asesoramiento, y todo lo demás. Y viéndolo, ya sea que esté surgiendo de un episodio específico, como mencionó, ya sea una muerte o la pérdida de un empleo o un ser querido o una relación, y cómo realmente avanzamos en eso. Quiero cambiar ahora en 2016, pronunció un discurso en la conferencia general de la iglesia que tiene un título que para mí es realmente el tema de nuestro día de hoy en esta discusión sobre salud mental y esta es la pregunta: "¿Soy bueno? ¿suficiente?" ¿Soy lo suficientemente bueno? Creo que todos preguntamos eso. ¿Puedo hacerlo? ¿Puedo pasar por esto? Y, entonces, quiero hablar un momento sobre lo que lo llevó a escribir y entregar esa dirección, ¿qué lo inspiró? Y luego realmente quiero profundizar en lo que fue el proceso de aprendizaje para usted, como escribió y luego entregó esa dirección.

EC: Bueno, gracias por preguntar eso. Sabes, es algo maravilloso cuando tienes la oportunidad de interactuar con los miembros de la iglesia. Cuando te metes en una pregunta y respondes como una conversación abierta e invitas preguntas, las preguntas que vienen son las preguntas de softbol. Porque las personas no quieren que se las vea levantando la mano y pidiendo algo que podría ser embarazoso para ellas. ¿Derecha? Si solicita preguntas por escrito, enviadas de forma anónima, esta pregunta es una de las que surgen con mayor frecuencia. ¿Puedo hacerlo? ¿Puedo realmente tener esperanza de felicidad en esta vida y en la otra vida? Es algo triste que de alguna manera tengamos un malentendido sobre quién es Dios, cómo se siente hacia nosotros y qué quiere para nosotros. El Dios del cielo, que controla y gobierna todas las cosas en todas partes, también es nuestro Padre de una manera muy personal e íntima. Él quiere verdadera felicidad, crecimiento, alegría, gloria para todos sus hijos para siempre. Y él sabe cómo ayudar a todos a crecer de manera que les permita tener eso. Así que la sensación de que simplemente no voy a lograrlo, no va a funcionar para mí, es realmente un malentendido sobre quién es Dios y lo que él quiere para nosotros. Si él puede crearnos, puede gobernarnos y puede bendecirnos. Deberíamos tener un poco más de esperanza.

BM: Y un poco más de confianza en quién está a cargo.

EC: Ya sabes, lo que he aprendido de la práctica de la medicina de cuidados intensivos durante tantos años es que uno de los más tristes delirios de esta experiencia mortal es la creencia de que estamos a cargo de nuestras vidas. No estamos a cargo de nuestras vidas. No controlamos nuestras vidas. Somos responsables de nuestras vidas. Pero no controlamos nuestras vidas. Pero Dios sabe cómo manejar las experiencias de nuestras vidas de manera que nos cambien y nos bendigan. Y en lugar de preocuparse por si soy lo suficientemente bueno, lo que deberíamos preguntar es si estoy intentando y creo que Dios quiere ayudarme. . . .

Así que esta es mi parte favorita del programa. Es nuestro último segmento del programa y este es el Por lo tanto, ¿Qué? momento. Entonces, mientras pensamos en los que han estado escuchando durante los últimos 25 minutos más o menos, élder Cornish, ¿qué esperas que la gente saque de esta conversación hoy? ¿Qué esperas que piensen diferente? ¿Qué esperas que hagan de manera diferente como resultado de nuestra conversación de hoy?

EC: No. 1, cree que Dios te ama y que tiene una razón perfectamente buena para ser maravilloso cada uno a su manera. Tu objetivo no es ser como otra persona, tu objetivo es ser el mejor de ti. Para ser lo que Dios sabía que podrías ser y para bendecir tu vida y la de otros, de la manera que él te diseñó para que lo hicieras. No hay gente pequeña en este mundo. No hay contribuciones que no importen. El No. 1 es ser tu mejor yo y creer que Dios te hizo a hacer eso y él puede ayudarte.

No. 2, entiende que la enfermedad no es identidad. El hecho de que tenga algo mal con mi cuerpo no significa que tenga algo mal con mi persona.

No. 3 es tomar posesión. Si tengo un problema que está afectando mi cuerpo, mi pensamiento, mi sentimiento, obtenga ayuda. Hay ayuda y funciona. Funciona para prácticamente todo el mundo si te quedas con él.

Y lo último, creo, es cuando las cosas parecen desesperadas, cuando no sabes a quién recurrir, busca a alguien que te ayude. Y luego pedirle a alguien que te ayude. Recuerde que estos recursos, la línea de texto de inicio 741741, el Suicide Prevention 800-ARETALL (2738255), están disponibles. Que hay personas que quieren ayudarte. Acércate y deja que alguien te ayude.

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El anterior artículo es una traducción automática y en tiempo real del original en inglés que puedes consultar en el artículo “http://www.ldsliving.com/Elder-J-Devn-Cornish-Talks-Mental-Illness-Suicide-and-Finding-Hope-in-Powerful-Podcast/s/89745“.